正確含乳不會痛
很多人以為，親餵母奶、乳頭被嬰兒嘴巴含住會痛，是身為人母必須承受的，這其實是非常錯誤的觀念。
正確含乳不應該承受體膚之痛。
哺乳期的乳房承受任何痛，都會降低催產素，近而降低母乳分泌。
【重點：催產素（愛的荷爾蒙）要有正向情緒方能順利分泌，負向因素（例如：痛）會降低，奶水分泌就會不順利。】
含乳痛，也可能會造成媽媽母乳不足的原因。
所以，遇到含乳痛，別再聽信會說「會痛是正常的」的人（例如：沒有正確母乳觀念和護士、月嫂、沒餵過母乳的婆婆媽媽等）。
會痛，就是要求救，而且是向有專業母乳知識的IBCLC國際泌乳顧問求救。
不是坊間的泌乳師、通乳師，她們大概只會跟媽媽說，時常去花錢找她們疏通乳腺，妳就擠出來瓶餵就好了。
參考閱讀：哺乳要順利，請遠離泌乳師、通乳師。
有些沒有母乳觀念的小兒科醫生大概也是會說，「妳就擠出來瓶餵就好了」，反正妳的訴求就是乳頭痛，不含就不痛，沒有進修母乳知識的人不懂得怎麼教妳，如何含乳不會痛。
參考閱讀：妳遇到的產科護理師、小兒科醫生可能會是妳的母乳殺手
什麼是正確含乳？
正確的寶寶含乳姿勢見下圖：
只吸到乳頭，沒有含住乳暈是錯誤的。
正確的餵奶姿勢，也是幫助寶寶能夠正確含乳。
好的餵奶姿勢，一定是媽媽要能覺得舒服。
◇彎腰把乳房硬塞到寶寶嘴巴，也會導致含乳痛（以及腰痠背痛）。
◇把寶寶的頭，硬扣在媽媽乳房，按壓著寶寶的頭，逼著寶寶喝奶，也有可能導致含乳痛。
錯誤含乳，寶寶可能喝不到奶水！
姿勢不正確的含乳不僅給媽媽帶來疼痛，寶寶也會因為含乳姿勢不正確，導致無法喝到足夠的奶水。
假設正確含乳喝到奶水是100%，錯誤的含乳姿勢，寶寶可能喝不到一半的量，對於寶寶的成長可能有不良的影響（例如：體重增加不如預期）。
需要就醫尋求專業治療的含乳痛
常見含乳痛：寶寶舌繫帶過緊
如果姿勢正確，媽媽仍覺得疼痛，請儘早找專業且支持哺餵母乳的醫生檢查，儘早解決結構問題。
舌繫帶過緊，通常由醫生做個剪開舌繫帶的門診手術就可以了。
佳霓母乳碎碎念：舌繫帶過緊與哺乳
受傷、細菌感染等導致
受傷、細菌感染等導致的含乳痛，也一定要找專業醫生，積極擦藥治療。
預防含乳不順
出生後，儘早含乳：乳房爬行。
大部分足月（滿37週以上）生產的健康寶寶出生即有吸吮反射引導含乳。但是，吸吮能力會隨著離開子宮的時間愈長，就會逐漸喪失。
避免錯誤含乳，生產後的第一件事就是儘早讓寶寶練習含乳房。
媽媽的乳房蒙哥馬利腺體據說會分泌類似羊水的味道，只要把剛出生的新生兒放置在媽媽身上，寶寶會順著蒙哥馬利腺的味道吸引至乳房（乳房爬行），完成第一次練習含乳。
現在很多醫院生產，會直接把嬰兒清洗完成，毛巾包裹好才放置在媽媽身邊，因此很多媽媽寶寶其實都沒有經歷過「乳房爬行」（包括我）。
在醫生生產的三天，是黃金練習期。
在媽媽還沒生理性脹奶的前三天，乳房還是柔軟的時候，是非常適合寶寶練習的時刻。此時是濃稠黃色、珍貴且量少的初乳，即使用手擠也不容易擠出。
網路謠言「三天內擠不出奶就是沒奶」這句話根本錯誤，初乳不好擠，手擠奶姿勢不正確，再加上很濃稠，都是不容易擠出來的原因，並不代表媽媽完全沒有奶，初乳在媽媽懷孕時就已經製造儲備在乳房了。
避免太早使用奶嘴、奶瓶
奶瓶不需要深深吸吮、不用引奶陣就可以吃到奶水，寶寶被奶瓶的奶嘴頭影響吸吮的方式，導致用錯誤的方式吸吮媽媽的乳頭，使媽媽的乳頭疼痛（俗稱「乳頭混淆」）。
最後結語
切記！含乳不能痛，痛會抑制泌乳。
痛，代表含乳不正確，寶寶吸不到足夠的奶水（出貨不順），媽媽感受到痛也會導致催產素分泌不順，進而導致媽媽的母乳分泌不足。
簡單來說，含乳痛不積極處理，也是導致奶水少的原因。
會痛，一點也不正常，正確含乳不應該痛。
