姿勢以媽媽舒服為主，寶寶要遷就媽媽。
親餵母乳，不管選擇什麼姿勢，都要以媽媽最舒服為主。
坐姿要正確，背部不能懸空。
如果採坐姿，媽媽一定要注意背部要支撐，最好靠在椅背、床頭等，必要時，可以拿枕頭、抱枕塞在背後。
坐姿一定要舒服，背部不能懸空，讓背部貼合椅背或靠墊。畢竟掛奶可能會花掉不少時間，且坐姿不良還會導致腰痠背痛等後遺症。
搖籃式：肚子貼肚子、乳頭對鼻頭。
坐定舒服姿勢，就可以把寶寶抱過來，讓寶寶肚子貼著媽媽肚子，讓寶寶感受到媽媽溫暖；媽媽乳頭對準寶寶鼻頭即可，新生兒有尋乳反射，就定位置，寶寶張大嘴巴即可正確含乳。（正確含乳是不會痛的。）
媽媽的手，記得是扶住寶寶的後頸背，絕對不能壓頭。
瓶餵思維硬套親餵會NG
瓶餵，就是把奶瓶塞到寶寶嘴巴。
絕對不能用瓶餵思維硬套在親餵上！
👎有些媽媽會彎腰把乳房硬塞到寶寶嘴巴，這只會換來含乳痛和腰痠背痛。
👎也不是把寶寶的頭，硬扣在媽媽乳房，按壓著寶寶的頭，逼著寶寶喝奶。通常只會換得不願意喝奶、大暴哭的寶寶。
以上兩個是到偶有聽聞產科或月子中心護士輔導餵奶的錯誤樣態。
參考閱讀：
月子中心會是妳的哺乳好幫手嗎？恐怕有近5成的月子中心不是喔！
用錯誤的姿勢，讓被逼迫就範的寶寶對媽媽的乳房有恐懼，進而嚎啕大哭，不肯喝奶。再和媽媽說，妳的寶寶不愛親餵，所以只好給奶瓶，讓媽媽心生沮喪。
切記！親餵，是寶寶主動含乳。
媽媽調整好姿勢，讓懷中寶寶自己張口含乳。
不能壓頭！
不能硬塞！
可善用抱枕、哺乳枕。
由於抱著寶寶，時間久了，手也會痠。因此，使用抱枕或哺乳枕可以幫媽媽省去抱小孩的力氣，讓媽媽的手部有支撐，甚至可以解放雙手。
一定要學躺餵（臥姿）
親餵母乳媽媽的必勝技，必學的就是躺餵。（真慶幸在診所生產時，就有護士看著疲倦的我，教我這一招。）
躺餵可以讓媽媽邊睡覺休息、邊餵奶，甚至奶睡寶寶。（如果妳的寶寶願意接受奶睡，奶睡一招就免去起身抱搖哄。）
半夜被嬰兒哭聲吵醒要喝夜奶，也是側身躺餵，露出乳房餵寶寶，媽媽想睡還是可以繼續睡。
躺餵也是要注意支撐
躺餵時，媽媽也要注意背部不能懸空，可以拿枕頭墊在身後，大腿也可以塞抱枕，讓媽媽在很舒服的姿勢。
新生兒寶寶背部可以放置捲成長條的毛巾作支撐。
為什麼要學那麼多姿勢？
除了躺餵舒服、搖籃式是基本式之外，我個人還會選擇橄欖球式。
變換姿勢，解決塞奶。
由於在出生診所，我主要是採搖籃式，導致我乳腺沒有360度被吸吮能力待加強的新生兒寶寶吸得透徹，所以我乳房外側和上側出現鋼鐵盔甲式的硬塊。（生理性漲奶，俗稱「石頭奶」。）
當時，月子中心泌乳顧問教我變換姿勢餵奶，改善石頭奶狀況。
要點：寶寶下巴對準硬塊
石頭奶不能硬擠，而且手擠奶技巧再好，可能也很難移除乳水。
（石頭奶真的不能暴力對待！石頭奶會成為哺乳路上路邊隨腳一踢的小碎石？還是擋住妳去路的大岩石？端看有沒有正確的處理方式。）
除了冷敷，讓乳房腫脹的血管收縮，不要壓迫到乳腺，月子中心泌乳顧問還幫我變換姿勢，使用橄欖球式，讓寶寶的下巴對準我乳房外側的盔甲硬塊。
此外，還有躺餵69式。
躺餵69式，讓寶寶下巴對準我乳房上側的硬塊。
透過姿勢變換，讓寶寶的嘴巴可以360度吸吮，幫助我乳腺暢通，減少塞奶困擾。（這招也讓我順利從石頭奶畢業）
等到寶寶長大，吸吮能力變好，塞奶問題也減少，就沒有刻意調整姿勢餵奶。而且大寶寶活潑好動，各種花式喝奶的情形也是有。
結語再次強調：以媽媽舒服為主
餵奶姿勢，以媽媽舒服自在為主。姿勢只是基本式，只是讓新手媽媽有個基本觀念，不是百分百照做才叫對。
只要媽媽舒服，坐姿、臥姿有足夠支撐，不會留下腰痠背痛後遺症，就能夠輕鬆自在度過哺乳期。
